baharatli kiymali mercimek corbasi sofralarin gozdesi 448VJ6ke Hazır Tarifler

Baharatların Dansı: Mercimek Çorbasında Eşsiz Tatlar

Baharatlı kıymalı mercimek çorbası, zengin lezzetleri ve besleyici içeriği ile sofralarımızı süsleyen bir yemektir. İşte bu nefis çorbayı hazırlamak için ihtiyaç duyacağınız malzemeler:

  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 200 gram kıyma
  • 1 adet soğan
  • 2 diş sarımsak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 2 yemek kaşığı domates salçası
  • 1 tatlı kaşığı kimyon
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı biber
  • 1 tatlı kaşığı kararbiber
  • 5 su bardağı su
  • Tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Baharatlı kıymalı mercimek çorbası hazırlamak oldukça kolaydır. Aşağıdaki adımları izleyerek, hızlı bir şekilde bu lezzeti elde edebilirsiniz:

  1. Mercimekleri Hazırlayın: Yeşil mercimekleri bir süzgeçte yıkayın ve 30 dakika kadar suda bekletin.
  2. Sebzeleri Doğrayın: Soğanı, sarımsağı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın.
  3. Pişirme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğradığınız soğanı pembeleşene kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyin ve rengi değişene kadar pişirin.
  4. Diğer Malzemeleri Ekleyin: Doğradığınız havuç, patates ve sarımsağı tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra domates salçasını ve baharatları ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.
  5. Mercimek ve Su Ekleyin: Süzdüğünüz mercimekleri tencereye ekleyin ve üzerine 5 su bardağı suyu dökün. Tuzunu da ekleyin.
  6. Kaynatma: Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısın ve 30-35 dakika kadar pişirin.
  7. Servis Yapın: Çorbanız piştikten sonra, bir blender ile pürüzsüz hale getirin. Sıcak olarak servis edin.

Sofraların Vazgeçilmezi: Baharatlı Kıymalı Mercimek Çorbasının Sağlık Faydaları

Baharatlı kıymalı mercimek çorbası, sadece lezzetiyle değil, aynı zamanda sağlığa olan faydalarıyla da dikkat çekmektedir. Bu besleyici çorba, soğuk kış günlerinde hem iç ısıtan bir alternatif sunar hem de vücut direncini artırır. İçeriğindeki zengin malzemeler sayesinde, sağlığınızı desteklemenin yanı sıra, ailenizle birlikte keyifle tüketebileceğiniz bir lezzet oluşturur.

Malzeme Faydası
Yeşil Mercimek Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini destekler.
Kıyma Demir ve B vitaminleri açısından zengin olup enerji verir.
Sarımsak Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını destekler.
Soğan Antioksidan özellikler taşır, sindirimi kolaylaştırır.
Domates Salçası Likopen içeriği ile kanser riskini azaltabilir.
Baharatlar (Kimyon, Kırmızı Biber, Karabiber) Metabolizmayı hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır.

Baharatlı kıymalı mercimek çorbası hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

  1. Mercimekleri Hazırlayın: Yeşil mercimekleri bir süzgeçte yıkadıktan sonra, 30 dakika kadar suda bekletin.
  2. Sebzeleri Doğrayın: Soğanı, sarımsağı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın.
  3. Pişirme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğranmış soğanı pembeleşene kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyip, rengi değişene kadar pişirin.
  4. Diğer Malzemeleri Ekleyin: Doğradığınız havuç, patates ve sarımsağı tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra domates salçasını ve baharatları ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.
  5. Mercimek ve Su Ekleyin: Süzdüğünüz mercimekleri tencereye ekleyin ve üzerine 5 su bardağı suyu dökün. Tuzunu da ekleyin.
  6. Kaynatma: Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısıp, 30-35 dakika kadar pişirin.
  7. Servis Yapın: Çorbanız piştikten sonra, bir blender ile pürüzsüz hale getirin. Sıcak olarak servis edin.

Kış Aylarının Sıcak İhtiyacı: Baharatlı Kıymalı Mercimek Çorbası ile Lezzet Yolculuğu

Kış aylarının soğuk günlerinde, sıcak bir çorba ile hem bedenimizi hem de ruhumuzu ısıtmak kaçınılmazdır. Baharatlı kıymalı mercimek çorbası, sadece lezzeti ile değil, içerdiği besin değerleriyle de oldukça dikkat çekmektedir. Bu tarif, aile sofralarınızı zenginleştirirken, misafirlerinize de unutulmaz bir deneyim sunar. İşte bu eşsiz lezzeti hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler ve adım adım yapılışı:

1 su bardağı yeşil mercimek

200 gram kıyma

1 adet soğan

2 diş sarımsak

1 adet havuç

1 adet patates

2 yemek kaşığı domates salçası

1 tatlı kaşığı kimyon

1 tatlı kaşığı kırmızı biber

1 tatlı kaşığı karabiber

5 su bardağı su

Tuz

2 yemek kaşığı zeytinyağı

Baharatlı kıymalı mercimek çorbası hazırlamak oldukça keyifli bir süreçtir. Aşağıdaki adımları izleyerek bu eşsiz lezzeti kolayca elde edebilirsiniz:

    Mercimekleri Hazırlayın: Yeşil mercimeklerinizi bir süzgeçte iyice yıkayın ve 30 dakika kadar suda bekletin.

    Sebzeleri Doğrayın: Soğanı, sarımsağı, havucu ve patatesi küçük küpler halinde doğrayın. Bu adım, çorbanızın lezzetini artıracaktır.

    Pişirme İşlemi: Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve doğranmış soğanı pembeleşene kadar kavurun. Ardından kıymayı ekleyip, rengi değişene kadar pişirin.

    Diğer Malzemeleri Ekleyin: Doğradığınız havuç, patates ve sarımsağı tencereye ekleyin. Karıştırdıktan sonra domates salçasını ve baharatları ekleyin. Birkaç dakika daha kavurun.

    Mercimek ve Su Ekleyin: Süzdüğünüz mercimekleri tencereye ekleyin ve üzerine 5 su bardağı suyu dökün. Tuzunu da ekleyin.

    Kaynatma: Çorbayı kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra altını kısıp, 30-35 dakika kadar pişirin.

    Servis Yapın: Çorbanız piştikten sonra, bir blender ile pürüzsüz hale getirin. Sıcak olarak servis edin ve misafirlerinizi bu lezzet yolculuğuna davet edin.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir