Çocuklar İçin Eğlenceli ve Renkli İftar Tabakları
Ramazan ayında çocukların iftar sofralarına neşe katmak için renkli ve eğlenceli tabaklar hazırlamak harika bir fikir! Bu tarif, hem görsel olarak çekici hem de besleyici öğelerle dolu olacak. Çocuklar, bu renkli tabakları görünce iftar saatini daha çok sevecek!
- 1 su bardağı haşlanmış nohut
- 1 su bardağı haşlanmış mısır
- 1 adet havuç (rendelenmiş)
- 1 adet salatalık (küp doğranmış)
- 1 su bardağı cherry domates
- 1/2 su bardağı yoğurt
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 1/2 tatlı kaşığı tuz
- 1/2 tatlı kaşığı karabiber
- Taze nane yaprakları (süsleme için)
- Malzemeleri Hazırlayın: Bir kasede haşlanmış nohut, mısır, rendelenmiş havuç, doğranmış salatalık ve cherry domatesleri bir araya getirin.
- Yoğurt Sosunu Hazırlayın: Küçük bir kasede yoğurt, zeytinyağı, tuz ve karabiberi karıştırarak homojen bir sos elde edin.
- Tabakları Düzenleyin: Renkli sebze ve baklagilleri tabaklara eşit şekilde dağıtın. Üzerine hazırladığınız yoğurt sosunu dökün.
- Süsleme: Taze nane yaprakları ile tabağı süsleyerek daha da çekici hale getirin.
- Servis Edin: Hazırladığınız renkli iftar tabaklarını hemen servis yapın. Çocuklar bu eğlenceli tabakları çok sevecek!
Sağlıklı ve Hızlı İftar Tarifleri: Çocukların Favorileri
Çocukların sağlıklı beslenmesini destekleyecek, lezzetli ve pratik bir tarif arıyorsanız yumurtalı sebze mücveri tam da size göre! Hem besleyici hem de hızlı bir şekilde hazırlayabileceğiniz bu tarif, çocukların severek tüketebileceği bir iftar seçeneği. İşte tarifin detayları:
Malzemeler
2 adet yumurta
1 adet kabak (rendelenmiş)
1 adet havuç (rendelenmiş)
1 su bardağı un
1/2 su bardağı beyaz peynir (ezilmiş)
1/2 çay kaşığı tuz
1/2 çay kaşığı karabiber
1/2 çay bardağı zeytinyağı
Malzemeleri Birleştirin: Geniş bir kasede yumurtaları çırpın. Ardından rendelenmiş kabak ve havucu ekleyin. Peynir, tuz, karabiber ve unu da ilave ederek karıştırın.
Pişirme İşlemi: Tavayı ocağa alın ve zeytinyağını ısıtın. Hazırladığınız karışımdan bir kaşık alarak tavaya dökün ve her iki tarafını da altın rengini alana kadar pişirin. Bu işlemi tüm karışım bitene kadar devam ettirin.
Servis Önerisi: Pişen mücverleri sıcak olarak servis yapın. Yanında yoğurt ile sunarak çocukların daha fazla ilgisini çekebilirsiniz.
Pratik İftar Hazırlığı: Çocuklar İçin Kolay Yemekler
Ramazan ayında çocukların beslenmesine dikkat etmek, onların sağlıklı ve dengeli bir şekilde iftar yapmalarını sağlamak oldukça önemlidir. İşte, çocukların seveceği pratik ve sağlıklı bir tarif: Sebzeli Noodle. Bu tarif, hem besleyici hem de çabuk hazırlanabilir olmasıyla ailelerin favorisi olacak.
- 200 gram noodle
- 1 adet havuç (şeritler halinde doğranmış)
- 1 adet kabak (şeritler halinde doğranmış)
- 1/2 su bardağı bezelye (haşlanmış)
- 2 yemek kaşığı soya sosu
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 diş sarımsak (ezilmiş)
- Yarım çay kaşığı tuz
- Yarım çay kaşığı karabiber
- Noodle’ı Haşlayın: Geniş bir tencerede su kaynatın. Kaynayan suya noodle’ları ekleyin ve paket üzerindeki talimatlara göre haşlayın. Haşlandıktan sonra süzün ve bir kenara alın.
- Sebzeleri Soteleyin: Büyük bir tavayı orta ateşte ısıtın ve zeytinyağını ekleyin. Ardından ezilmiş sarımsağı ekleyerek 1 dakika kadar kavurun. Şeritler halinde doğranmış havuç ve kabakları tavaya ekleyin. Sebzeler yumuşayana kadar soteleyin.
- Noodle’ları Ekleyin: Haşlanmış noodle’ları tavaya ekleyin. Üzerine haşlanmış bezelye, soya sosu, tuz ve karabiberi de ilave edin. Tüm malzemeleri iyice karıştırarak birkaç dakika birlikte pişirin.
- Servis Edin: Hazırladığınız sebzeli noodle’ı sıcak olarak servis yapın. İsterseniz üzerine taze nane veya maydanoz serpiştirerek sunabilirsiniz.
