Evde Hızlı ve Kolay Hazırlanabilecek 10 İftar Yemeği Tarifi

Hızlı ve Pratik İftar: 15 Dakikada Hazırlanabilecek Tarifler

İftar sofralarınızı zenginleştirecek, hızlıca hazırlayabileceğiniz lezzetli bir çorba tarifi ile karşınızdayız. Sadece 15 dakikada hazırlayabileceğiniz bu çorba, hem sağlıklı hem de doyurucu. İşte tarifimiz:

• 1 adet soğan
• 2 diş sarımsak
• 1 adet havuç
• 1 adet kabak
• 1 su bardağı bezelye (konserve veya dondurulmuş)
• 4 su bardağı sebze suyu veya su
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz ve karabiber

1. Soğanı ve sarımsağı ince ince doğrayın.
2. Bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve ısıtın.
3. Isınan yağda soğan ve sarımsağı kavurun, pembeleşene kadar bekleyin.
4. Havuç ve kabakları küp küp doğrayın, tencereye ekleyin ve birkaç dakika soteleyin.
5. Bezelyeyi ekleyin ve karıştırın.
6. Son olarak sebze suyunu veya suyu ekleyin, tuz ve karabiber ile tatlandırın.
7. Kaynamaya başladıktan sonra, kısık ateşte 10 dakika pişirin.
8. Çorbanız hazır, sıcak servis edin!

Hızlı ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız, tavuklu wrap tam size göre! Bu pratik tarifi iftar sofralarınıza kolaylıkla ekleyebilirsiniz.

• 2 adet tortilla ekmeği
• 1 su bardağı haşlanmış tavuk (didiklenmiş)
• 1/2 su bardağı yoğurt
• 1 tatlı kaşığı hardal
• 1 adet salatalık (jülyen doğranmış)
• 1 adet domates (jülyen doğranmış)
• Tuz ve karabiber

1. Bir kapta yoğurt ve hardalı karıştırın. Tuz ve karabiber ekleyin.
2. Tortilla ekmeğini düz bir yüzeye serin.
3. Hazırladığınız yoğurt sosunu tortilla ekmeğinin üzerine sürün.
4. Didiklenmiş tavuk parçalarını ekleyin.
5. Jülyen doğranmış salatalık ve domatesi yerleştirin.
6. Tortillayı rulo şeklinde sarın ve ortadan ikiye kesin.
7. Wrap’larınızı servis tabağına yerleştirip hemen servis edin!

Lezzetli ve Sağlıklı: İftar Sofralarınızı Şenlendirecek 10 Tarif

İftar sofralarınızı renklendirecek ve lezzet katacak bir tarifle karşınızdayız! Fırında sebzeli tavuk, hem sağlıklı hem de pratik bir seçenektir. İşte detaylar:

Hazırlık Aşaması:

1. Tavuk butlarını yıkayıp, kurulayın.
2. Patates, havuç ve kabağı iri küpler halinde doğrayın.
3. Bir kaba sebzeleri ve tavukları yerleştirip, zeytinyağını, kekik, tuz ve karabiberi ekleyin. Karıştırarak her tarafının soslanmasını sağlayın.
4. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine karışımı yerleştirin.
5. Önceden ısıtılmış 200 derece fırında yaklaşık 35-40 dakika pişirin. Tavukların dışı çıtır, içi yumuşak olacaktır.
6. Sıcak servis edin ve afiyetle yiyin!

Sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arıyorsanız mercimek köftesi tam size göre! Hem vegan dostu hem de besleyici bir tarif.

1. Kırmızı mercimeği bol su ile haşlayın, suyunu süzün ve bir kaba alın.
2. İnce bulguru mercimeğin üzerine ekleyin ve üzerini kapatıp 10 dakika dinlendirin.
3. Ayrı bir tavada doğranmış soğanı zeytinyağında pembeleşene kadar kavurun, biber salçasını ekleyin ve birkaç dakika daha pişirin.
4. Soğanlı karışımı bulgura ve mercimeğe ekleyin. Tuz ve baharatları da ekleyin, iyice yoğurun.
5. Son olarak doğranmış yeşil soğan ve maydanozu ekleyin, karıştırın.
6. İstediğiniz şekli verin ve servis edin.

Her Bütçeye Uygun: Ekonomik İftar Yemekleri ile Tasarruf Sağlayın

Ekonomik ve pratik bir iftar yemeği arayışındaysanız, patatesli omlet tam size göre! Hem doyurucu hem de bütçe dostu bir seçenek. İşte tarifimiz:

Malzemeler:

3 adet orta boy patates

4 adet yumurta

1 adet soğan

Tuz ve karabiber

3 yemek kaşığı sıvı yağ

Patatesleri soyun ve rendeleyin. Fazla suyunu sıkarak bir kenara alın.

Soğanı ince ince doğrayın ve bir tavada sıvı yağı ısıtın.

Isınan yağda soğanları pembeleşene kadar kavurun.

Rendelediğiniz patatesleri ekleyin ve birkaç dakika soteleyin.

Ayrı bir kapta yumurtaları çırpın. Tuz ve karabiber ekleyin.

Çırpılmış yumurtaları tavaya dökün ve karıştırın. Kısık ateşte altının kızarmasını bekleyin.

Omletin bir tarafı piştikten sonra, dikkatlice çevirin ve diğer tarafını da pişirin.

Omletiniz hazır! Sıcak servis edin.

Sağlıklı ve doyurucu bir çorba olan mercimek çorbası, hem lezzetli hem de ekonomik bir seçenektir.

Malzemeler:

1 su bardağı kırmızı mercimek

1 adet soğan

1 adet havuç

1 adet patates

4 su bardağı su veya sebze suyu

2 yemek kaşığı zeytinyağı

Tuz ve karabiber

Kırmızı mercimekleri bol su ile yıkayın ve süzün.

Soğanı, havucu ve patatesi küp küp doğrayın.

Bir tencereye zeytinyağını ekleyin, ısındıktan sonra doğranmış soğanları ekleyin ve kavurun.

Havuç ve patatesleri ekleyin, birkaç dakika soteleyin.

Mercimekleri ve suyu ekleyin. Tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Kaynadıktan sonra kısık ateşte 20-25 dakika pişirin.

Çorbanız piştikten sonra, isterseniz blenderdan geçirerek pürüzsüz hale getirebilirsiniz.

Sıcak servis edin ve afiyetle tüketin!