Fırında Kolay Tarifler

Fırında Lezzet Patırtısı: Pratik ve Hızla Hazırlanabilen Yemekler

Fırında kolay tarifler arayanlar için harika bir seçenek olan fırında tavuk ve sebzeler, hem lezzetli hem de pratik bir yemektir. Özellikle yoğun iş günlerinde hızlıca hazırlayıp fırına atabileceğiniz bu tarif, aileniz ve sevdikleriniz için mükemmel bir akşam yemeği alternatifi sunar.

• 4 adet tavuk butu
• 2 adet havuç
• 1 adet kabak
• 1 adet patates
• 4 diş sarımsak
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 tatlı kaşığı kekik
• 1 tatlı kaşığı pul biber

Bu tarifin en güzel yanı, hazırlık sürecinin oldukça kısa olmasıdır. İşte adım adım uygulamanız gereken basit tarif:

1. Öncelikle fırını 200 dereceye ısıtın.
2. Tavuk butlarını bir kabın içine alın. Üzerine zeytinyağını, tuzu, karabiberi, kekiği ve pul biberi ekleyin. İyice karıştırarak tavukların baharatlarla güzelce kaplanmasını sağlayın.
3. Havuç, kabak ve patatesleri soyup, küp küp doğrayın. Doğranmış sebzeleri tavukların bulunduğu kabın içine ekleyin.
4. Sarımsakları soyup, bütün olarak sebzelerin üzerine koyun.
5. Tüm malzemeleri iyice harmanlayın ve fırın tepsisine yerleştirin.
6. Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 45-50 dakika kadar pişirin. Tavukların dışı güzelce kızarana kadar fırında tutun.
7. Fırından çıkan yemeğinizi sıcak servis edin. Afiyet olsun!

Sağlıklı ve Düşük Kalorili Fırın Tarifleri: Hem Zayıflayın Hem Ziyafet Yapın

Fırında hazırlanan sağlıklı yemekler, hem kalori kontrolü sağlamak hem de lezzetli bir ziyafet sunmak için harika bir yol. Bu tarif, düşük kalorili olmasına rağmen doyurucu ve besleyici bir seçenek sunuyor. Hem akşam yemeği hem de öğle yemeği için ideal olan bu tarif, diyet yapanlar için de mükemmel bir alternatif. İşte düşük kalorili ve sağlıklı bir fırın yemeği tarifi:

300 gram tavuk göğsü

1 adet brokoli

1 adet kırmızı biber

1 adet sarı biber

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 tatlı kaşığı tuz

1 tatlı kaşığı karabiber

1 tatlı kaşığı sarımsak tozu

1 tatlı kaşığı kekik

Yemeği hazırlamak oldukça basit. Aşağıdaki adımları takip ederek sağlıklı bir fırın yemeği elde edebilirsiniz:

Fırını 190 dereceye ısıtın.

Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin. Zeytinyağını, tuzu, karabiberi, sarımsak tozunu ve kekiği bir kapta karıştırın.

Kesilmiş tavuk dilimlerini bu karışıma ekleyin ve iyice harmanlayın. Tavukların baharatlarla kaplanmasını sağlamalısınız.

Brokoli, kırmızı biber ve sarı biberi iri parçalar halinde doğrayın.

Hazırladığınız tavuk karışımını fırın tepsisine yerleştirin. Üzerine doğradığınız sebzeleri ekleyin.

Fırında yaklaşık 25-30 dakika kadar pişirin. Tavuklar iyice pişip sebzeler hafifçe kızarana kadar bekleyin.

Fırından çıkan yemeği sıcak olarak servis edin. Hem sağlıklı hem de lezzetli bir ziyafetin tadını çıkarın!