Kışın İçinizi Isıtacak: Portakalın Şifa Dolu Sıcak İçecek Tarifleri
Kış aylarında sıcak içecekler, hem vücut sıcaklığınızı artırmak hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için mükemmel bir tercihtir. Portakalın vitamin C zenginliği ve sıcaklığın verdiği huzur ile hazırlayacağınız bu içecek, kış aylarında içinizi ısıtacak ve sağlığınıza katkı sağlayacaktır.
- 4 adet büyük portakal
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 2 su bardağı su
- 1 çubuk tarçın
- Yarım çay kaşığı karanfil
- Öncelikle portakalları iyice yıkayın ve bir rende yardımıyla kabuklarını rendeleyin. Portakal kabukları, içeceğe hoş bir aroma katacaktır.
- Bir tencereye 2 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra rendelenmiş zencefili, portakal kabuklarını, çubuk tarçını ve karanfili ekleyin.
- Karışımı kısık ateşte yaklaşık 10 dakika kadar kaynatın. Bu aşamada, tüm baharatların ve portakalın lezzetleri suya geçecektir.
- Kaynadıktan sonra ocaktan alın ve karışımı süzün. Süzdüğünüz sıvıyı başka bir tencereye aktarın.
- Son olarak, taze sıkılmış portakal suyunu ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin. İyice karıştırın ve birkaç dakika daha ısıtın.
- Hazırladığınız sıcak portakal içeceğini fincanlara dökün ve sıcak servis yapın. İsterseniz üzerine biraz tarçın serpebilirsiniz.
C vitamini Zengini: Portakal İçeceğinin Sağlık Faydaları ve Vücuda Etkileri
Kış aylarının soğuk günlerinde, sıcak içeceklerin sağladığı rahatlık ve huzurun yanı sıra, sağlığınıza da katkıda bulunacak bir seçenek arıyorsanız, portakal içeceği tam size göre! Bu içecek, C vitamini bakımından zengin olan portakal ile hazırlanarak bağışıklık sisteminizi güçlendirir ve vücudunuzu yeniler. Ayrıca, içerdiği zencefil ve baharatlar ile soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
- 4 adet büyük portakal
- 1 tatlı kaşığı rendelenmiş zencefil
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 2 su bardağı su
- 1 çubuk tarçın
- Yarım çay kaşığı karanfil
- Öncelikle, portakalları iyice yıkayıp kabuklarını rendeleyin. Portakal kabukları, içeceğe derin bir aroma katacaktır.
- Bir tencereye 2 su bardağı suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın. Su kaynadıktan sonra, rendelenmiş zencefili, portakal kabuklarını, çubuk tarçını ve karanfili ekleyin.
- Karışımı kısık ateşte yaklaşık 10 dakika kadar kaynatın. Bu süre zarfında tüm malzemelerin lezzetleri birbirine geçecek ve içecek zengin bir tat alacaktır.
- Kaynadıktan sonra karışımı ocaktan alın ve bir süzgeç yardımıyla süzün. Elde ettiğiniz sıvıyı başka bir tencereye aktarın.
- Son olarak, taze sıkılmış portakal suyunu ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin. Karışımı iyice karıştırın ve birkaç dakika daha ısıtın.
- Hazırladığınız sıcak portakal içeceğini fincanlara dökün ve sıcak servis yapın. Üzerine isteğe bağlı olarak biraz tarçın serpebilirsiniz.
