Kışın Sıcaklığını Hissettiren Baharatlı Elma Suyu Tarifleri
Kış aylarının soğuk günlerinde içinizi ısıtacak baharatlı elma suyu tarifi ile karşınızdayız. Bu tarif, hem lezzetli hem de sağlıklı bir içecek alternatifi sunarak kışın tadını çıkarmanıza yardımcı olacak. Elmaların doğal tatları ve baharatların aromalarıyla bir araya gelen bu tarif, özellikle akşam çaylarınızda veya misafirlerinize sunacağınız sıcak bir içecek olarak harika bir seçenek.
- 4 adet büyük boy elma
- 4 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı tarçın
- 1/2 tatlı kaşığı zencefil (isteğe bağlı)
- 4-5 adet karanfil
- 1/4 su bardağı bal (isteğe bağlı)
- 1 adet limonun suyu
- Elma Hazırlığı: Elmaları iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan dörde kesin. Çekirdeklerini çıkarın ve büyük bir tencereye yerleştirin.
- Sıvı Malzemeleri Ekleyin: Elmaların üzerine suyu, limon suyunu ve balı ekleyin. Eğer daha tatlı bir içecek istiyorsanız bal miktarını artırabilirsiniz.
- Baharatları Ekleyin: Tarçın, zencefil ve karanfilleri tencereye ekleyin. Baharatlar, elma suyuna muhteşem bir aroma katacaktır.
- Pişirme: Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra tencereyi orta ateşte kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve 20-30 dakika kadar pişirin. Elmaların yumuşaması gerekir.
- Süzme: Pişen karışımı bir süzgeçten geçirerek elma parçalarını ve baharatları ayırın. Sıcak elma suyunu fincanlara dökün.
Elma Suyunun Sağlığa Faydaları: Kış Aylarında Koruyucu Etkisi
Kış aylarında vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek ve soğuk havaların olumsuz etkilerinden korunmak için sıcak baharatlı elma suyu harika bir seçenektir. Elma suyu, içerdiği vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığınızı desteklerken, baharatlar da eklenen aromalar ile hem lezzetli hem de şifalı bir içecek sunar.
Elma suyu, A, C ve E vitaminleri açısından zengindir. Bu vitaminler, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olurken, kış mevsimindeki hastalıklara karşı koruma sağlar. Ayrıca elmanın lif içeriği sindirim sistemini destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Baharatlar ise, özellikle tarçın ve zencefil, anti-inflamatuar özelliklere sahip olup, soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı vücudu savunur.
4 adet büyük boy elma
4 su bardağı su
1 tatlı kaşığı tarçın
1/2 tatlı kaşığı zencefil (isteğe bağlı)
4-5 adet karanfil
1/4 su bardağı bal (isteğe bağlı)
1 adet limonun suyu
Elma Hazırlığı: Elmaları iyice yıkayın ve kabuklarını soymadan dörde kesin. Çekirdeklerini çıkararak büyük bir tencereye yerleştirin.
Sıvı Malzemeleri Ekleyin: Elmaların üzerine suyu, limon suyunu ve isteğe bağlı olarak balı ekleyin. Daha tatlı bir içecek arıyorsanız, bal miktarını artırabilirsiniz.
Baharatları Ekleyin: Tarçın, zencefil ve karanfil gibi baharatları ekleyerek karıştırın. Bu baharatlar elma suyuna harika bir aroma katacak.
Pişirme: Tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra tencereyi orta ateşte kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra ateşi kısın ve 20-30 dakika kadar pişirin. Elmaların iyice yumuşaması gerekmektedir.
Süzme: Pişen karışımı bir süzgeçten geçirerek elma parçalarını ve baharatları ayırın. Sıcak elma suyunu fincanlara dökün ve keyifle tüketin.
